Цитата:
Сообщение от old patrick
а зачем? чем сывороточный изолят не по нраву? да и вообще, зачем именно изолят?
для целей похудения логичнее употреблять длинный/долгоиграющий "антикатаболический" белок, например казеин.
|
не, мне не для похудения, а как доп источник белка. для поддержания, скажем так.
я его с утра в овсянку добавляю, поэтому решил, что к растительной пище растительных белок нормульсон будет. ну типа как dark oak EG Cadogan и близкий по цвету ремень
принимаю пока не долго, поэтому определенно сказать о пользе и сделать выводы не могу.
Цитата:
Сообщение от Pomidorov
вот я вешу 110 кг (120,130...) и хочу за месяц (полгода, год) похудеть до 80 (90,100)
|
за 2011 или 2012 год, не помню точно, скинул со 111 кг до 73 кг.
так что.....
