Ещё раз напомню о пользе форума.
Нараздавал тут авансов про свой бег - надо выполнять
Пробежал сегодня пять км.
Первую четверть дистанции казалось, что колени отвалятся. Плакать хотелось. Было больно.
Взял самый вялый темп, пошоркал.
После половины дистанции боль прошла, пришла радость. Заканчивал дистанцию с улыбкой.
Кулаки разжал на половину.
Вчера шесть часов в оцеплении простоял, сегодня колени ныли. Начал бежать - заболели. А потом перестали.
Надо бегать, короче.
36 минут сегодня.
Вес растет. 97,3 сегодня. Но я два дня на фастфуде и шашлыках.
