Цитата:
Сообщение от old patrick
это не реально. минимальные физические нагрузки необходимы в любом случае. не обязательно убиваться, но хотя бы как-то стимулировать гормоналку и ССС придется.
приведенные статьи лишь подтверждают то, что никто толком ничего не знает) вывод из этого простой -- не нужно ничего усложнять.
то есть по сути, нет смысла заморачиваться с подсчетом ккал, разнесением порций и т.д. достаточно убрать рафинированные углеводы и начать съедать на треть меньше. и все! задача в одно действие. дробно питаться тупо проще для большинства - некий контроль и система.
|
Вот золотые слова!)) Притом от человека, который своими текстами и фото- доказал, что право имеет.)) Я сам, в плане физухи и стиля не последний человек, как считаю не только я))) Ещё и чеченский менталитет)) Лично я признал Патрика!)) Видно интересного человека с мозгами, вкусом, достоинством и большой работоспособностью!
P.S. Давно хотел выразить респект ему))
