Цитата:
Сообщение от Leonid777
Не претендуя на истину, скажу как к этому отношусь я 
Фрукты и овощи в ежедневном рационе обязательны и присутствуют. Стараюсь употреблять в 1-й половине дня, особенно банан. Если на ужин овощи - то в тушеном виде. Сахар в виде сахара не ем совсем. |
Это конечно все правильно. И верно.
Только никто не написал, что каждый случай индивидуален. И выбор продуктов и методики похудения зависит от многих факторов.
