ну да, все правильно, основа конечно генетика, но в данном случае, как раз тонкие запястья изначально, поэтому если у топикстартера есть огромное желание увеличить объем, то посоветую в корне изменить образ жизни(пожить в деревне, т.е. побольше работать руками- дрова колоть, траву косить косой и т.д.) лет так на 10. уверен, что объем запястья у вас увеличится. Но!!! вряд ли вы на это согласитесь, поэтому тренеруясь в спортзале вы лишь укрепите связки и сухожилья, объем от этого увеличится на 0.5-1.0 см, но как только перестанете заниматься(на недельку- другую)- вернетесь в исходное состояние. так что нагружайте кисти в любое свободное время. это как жвачку жевать.
а так все современные способы обсуждали уже здесь
http://forum.watch.ru/showthread.php...83%D0%BA%D1%83
зы: я лично жму резиновые колечки и powerball себе прикупил. так что удачи вам, в решении этого непростого вопроса!!!
