Никогда особенно не любил занятий по накачиванию мускулов в тренажерных залах, всегда предпочитал игровые виды спорта и аэробные нагрузки. Но этим летом решил все-таки заняться своей мускулатурой и животик убрать. Вроде после десятой тренировки втянулся, хотя, если бы не нормальный зал с высоченными потолками и отличной системой кондиционирования, и не персональный тренер, бросил бы нафиг!
Так вот, неожиданно пришла мысль: а что, если напрягаться не только ради пользы для здоровья, но и для своего хобби что-то сделать. А именно, увеличить толщину предплечья с помощью силовых упражнений на соответствующую группу мышц! Тренер не только утверждает, что это вполне реально, но и подтверждает собственным примером. Я,-говорит,-еще армрестлингом увлекаюсь,- так вот, если бы предплечье не раскачал, то вряд ли столько раз победил бы в соревнованиях. Для меня увеличение диаметра запястья довольно актуально: при росте 180 и весе 95 запястье в обхвате всего 18. Блин, столько часов, которые на витрине нравятся, а на руке здоровыми смотрятся, обидно даже!
Если кто-то обладает опытом с реальными результатами(за какой срок, насколько раскачали, какими упражнениями?), поделитесь пожалуйста!
