Цитата:
Сообщение от mefissto
Разве собственный вес (подтягивания, отжимания) - это небольшая нагрузка, особенно для того, у кого есть лишний вес?
|
у меня приятель пришёл со мной в зал первый раз 14 лет назад - не мог ни одного раза подтянуться. сейчас подтягивается 15-18 раз на подходы. в 57 лет.
