Цитата:
Сообщение от Bus
Но с т.з. сабжа - вопрос спорный.
|
Отчего же спорный?
Суть суперсетов с небольшой нагрузкой (на 15-20 повторов в подходе) в том, что пульс все время поддерживается требуемый. Например, fat-burning
Погуглите сами фразу "суперсеты и сжигание жира"
