Цитата:
Сообщение от sovetnick
Творожка можно на ночь пол пачки-пачку употребить обезжиренного
Казеин долго расходится.
Помогают также курогрудки, гречка, яичный белок.
|
Вот всего и сразу было б хорошо)
Alex25, мне кажется, что тот, кто делает широким хватом подтягивания 20, 15, ... и тд.. уже в неплохой форме)
