С наступлением холодов, соблюдать режим питания стало просто физически невозможно. Оргинизму не хватает жиров что-ли... прям не наедаешься и все тут. Хоть тыщу порций гречки с грудкой бери - нет сытости
Съел кусок сала, недавно съел банку печени трески (треск печени).
Процесс встал!
Скорее бы снег выпал и организм адаптировался
Еще, я понял, что лично для меня правильнее худеть без спорт зала. Только питанием и прогулками. Добавляешь спорт-зал, организм набирает воды чтоли сразу или еще что, плюс есть жутко хочется.
В свое время на секции бокса скинул 18 кг без особых напрягов. Питание не менял вообще. Потом закончил заниматься и, конечно, откатился.
