|
Вынужден съехать из дома в целях избежания ночных соблазнов.
С приближением осени нападает жор. Никакой силы воли не хватает. А супруга сотрудничать отказывается.
В понедельник переезжаю на побывку к пустому холодильнику и строгой диете.
Даю себе месяц на эсперимент.
Сегодня вес 104 кг
16 октября расскажу, что да как
Фото "сегодня" и "через месяц" опубликую в отчете.
Занятия не прекращаю.
График прежний:
- пн-пт утро 11,5 км с палками
- три дня в неделю зал
- два дня в неделю бассейн
"Колеса" те же:
- ВСАА по утрам натощак перед ходьбой
- Энимал Флекс ежедневно
- Опти-Мен ежедневно
- Омега-3 ежедневно
- Л-карнитин перед залом
__________________
Полетаем?
|
