Цитата:
Сообщение от Гена Бобков
А может и хорошо? То есть, ты уже явно не жирный. Мяса уже не мало. Хорошего мяса. И ты как бы в тонусе. Тренькой ты это мясо в тонусе держишь. А жира мало, гореть нечему.
Не?
|
Из очевидного: сейчас при весе около 100 кг я без проблем залажу во все брюки, которые мне были впору, когда я весил 90. Значит, эти новые 10 кг точно не на талии, бедрах и ягодицах.
С другой стороны, я отчетливо вижу в зеркале, что стремиться есть к чему.
Не знаю, к сожалению, что еще надо привнести в каждодневный моцион для достижения цели.
Нагрузок действительно дофига (по крайней мере, во временном исчислении).
Питание тоже не сказать, чтоб расслабленное: приходится контролировать себя и отказывать в желаниях (например, все едят мороженое, а я мимо, домочадцы точат домашний чизкейк, а я пью пустой чай и спокойно смотрю). Проще всего
отказываться от очевидно вредных продуктов, типа сахара в чай или конфет. С условно полезными вкусностями сложнее
В общем, нужен какой-то новый по качеству рецепт.
Но где и от кого его получить, вопрос сложный..
