Цитата:
Сообщение от tisso
Prorab 7, возможно главное в Ваших результатах не диета, а "по утрам перед работой (в 5-00) бегаю 6 км с 1,5 кг гантелями" )
|
Нет.
Без правильного питания любые усилия тщетны.
Сейчас стал после половины утренней дистанции притормаживать на спортплощадке - размяться, подтянуться, отжаться. Знаете, сколько там пузатых спортсменов..
Да и сам по себе замечаю, стоит хоть немного нарушить режим питания, сразу на поясе появляются лишние отложения, чуть ли не мгновенно..
А сгоняются потом медленно и с трудом.
Сегодня брал на прогулку фотоаппарат. Последний раз это делал, когда еще снег лежал.
Постараюсь поскорее разобрать и обработать фотки, чтобы показать, какую красоту можно застать ранним утром на улице
И не смотря на то, что отвлекался на фотографирование, протопал сегодня не меньше, даже чуть больше обычного
