Сейчас решил провести небольшой эксперимент. Не раз встречал в интернете цифры, что для поддержания более-менее нормальной физической формы нужно 50 подтягиваний и 100 отжиманий в день.
Решил проверить пока только подтягивания. Подтягиваться я могу, но не делаю это регулярно, и не считаю, сколько раз я могу подтянуться, скажем - меньше 10ти точно
В общем решил я подтягиваться не спеша, почти по одному разу, и отдыхать, думал, что легко сделаю 50 раз.
Не тут-то было.
После 31ого подтягивания, подтянуться до подбородка я уже не смог. Правда, хват достаточно широкий - около 80 см между ручками турника...
В общем, пришлось доподтягиваться оставшиеся разы обратным хватом, "на бицепс," кисти на ширине плеч примерно.
Сделал я 50 подтягиваний примерно за 50 минут, о чистоте техники и речи не было уже под конец
Не так все просто, как кажется
