Цитата:
Сообщение от Andrew Walnut
|
Для начала нужно сбросить лишние кг. Пока всё внимание на это. А качаться будем как ещё с 10 кг скинем.Хотя я и сейчас,при весе 105 кг мышцы с прессом начал подкачивать.Пока из-за пелены жирка этих мышц (о квадратиках вообще молчу) как-то не наблюдается.