Всё вместе и помогло. Учитывая количество добавок, которое у вас в рационе, ни один "дохтур" не скажет, что стало катализатором.
Хотя не, надо пафосно написать что помог мой совет с BCAA и организм обманывается, что пожрал и включает "расход" на полный газ