Цитата:
Сообщение от AlexeyLED
Ссылка, примерно ОБС.
Особенно удивляет связь в 4% белка. Это и смех и грех.
|
Я эту инфу вижу вполне достоверной и авторитетной.
Кстати, а кто-то пробовал сопоставлять разные системы подсчёта потребности в белке. Например:
Эту - "для молодых людей около 0,7 г белка на 1 кг веса тела в день, для лиц старше 65 лет – около 1,5 г"
И эту - "для тех, кто считает калории другой метод – молодым получать из белков не более 10% калорийности рациона, а пожилым до 15-20%"
?
Интересно было бы сравнить, насколько для среднего человека будут разными данные по белкам в итоге.. У меня пока не хватает времени на такие подсчёты. Возможно кто-то уже?..
