Ну вот,подвёл двухмесячные итоги моей "экзекуции" над собой.
С 15 января (125 кг) по 14 марта (111,4 кг) - минус 13,6 кг.
Заметил,чем дальше,тем организм более сопротивляется,и с большим нежеланием отдаёт накопленные граммы-килограммы. Но ничего. Не хочет? Заставим!
Сегодня "на одном дыхании" прошёл быстрым шагом 9 км несмотря на непогоду,и иногда срывающийся мелкий моросящий дождик,температура +10.
По началу во время ходьбы побаливали мышцы на ногах с непривычки,потом после пары километров расходился,и больше не беспокоили.
Продолжаю принимать Омега-3. С сегодняшнего дня начал принимать АРТРО-АКТИВ для улучшения подвижности суставов,и ВМК Монте-вит.
За окном уже начал цвести-розовоцветить абрикос. Весна вступает в свои права.
В общем,продолжаю работать над собой.Чего и всем желаю
