Цитата:
Сообщение от Brodyaga
блин, 4 года плюс 35 кг - жесть!
если физ упражнения не принимаются, то нужно жесткое ограничение в питании. жесткие. за алкоголь точно забыть/забить мин на полгода. максимум 100 мл белого сухого. и то по случаю. тут ттолько диета и прогулки на свежем воздухе.
|
да фигня все, меньше жрать-бухать это все фентази,
а вот после работы находить возможность пешком как то км этак 5
это рабочий вариант без фентази а там видно будет
