[Brodyaga]

Pomidorov, могут как приседания вредить ( к чему в вашем случае я склоняюсь), так и ходьба, если резко начать и жестко ставить вес при шаге. Компрессионный удар на коленный сустав вполне возможен в случае переноса веса при шаге на прямую ногу.