Я например диетами так же худел до этого. Правд не так эффективно. Но вот снижение (визуальное) количества подкожных запасов у себя до прочтения указанного источника и следоыания ему не наблюдал ни разу.
ПС: прекратил прогулки уже месяца 3 как. В еде ограничений нет. Уже вернул 4 кг
Правда форма нравится немного больше, чем раньше всё равно.
