|
Челентано прав. Для похудения спортзал не нужен.
Диета - это не уменьшение калорий. Это отказ от каких-то продуктов и (или) замена их другими. Правильный обмен веществ, правильное снабжение организма.
Диета рулит весом.
Можно усираться на кардио тренировках, а можно просто правильно питаться, и прогресс будет больше и лучше.
Но правильно питаться - это очень скучно и местами не вкусно.
__________________
Русофобы - piss off!
|
