Цитата:
Сообщение от Вадим Лайтман
Как понял, что главное не физуха, а то что в башке.
|
Физуха очень важна! Даже не для повышения энергозатрат, а как средство увеличения количества гормонов в крови ( тестостерон, гормоны щитовидной железы, норадреналин, гормон роста.....) Которые ,в свою очередь, и будут жечь жир, поднимать либидо, растить мышечную массу, улучшать настроение.
