Я завожу 1 раз в два дня, по началу заморачивался оборотами, насчитал что-то около 100

, потом стал просто крутить до упора, на самом деле со временем начинаешь чувствовать меняющееся усилие и под конец крутишь как-бы вскользь.
п.с. Кстати для себя (ношу каждый день) придумал алгоритм, чтоб не забыть заводил вчера или нет, по нечетным месяцам - завожу в нечетный день, по четным в четный.