Цитата:
Сообщение от Alexgotvald
Ну, например, гоните))))
Фото до и после пятиразового питания у Вас есть?
А то я тоже могу рассказать, как худею, объедаясь, только это будет неправда
Ну, или хотя бы цифры приведите было/стало и срок этих чудес
|
Саша. Не знаю, что имел в виду автор по поводу 5-разового питания. Но из своего опыта могу сказать, что когда количество калорий в день ограничено например, для 90 кг по 30 калорий в день будет 2 700 калорий (белки 25%, 70% жиры и 5% углеводы, выдерживаю кетоновое сбалансирование питание, действует и на углеводном питании тоже, только меняются в процентном отношении жиры и углеводы). если их съесть за три раза вес не будет менятся, а если разбить на пять приёмов пищи, например через 2 часа вес будет уменьшатся. Проверено работает.
