Цитата:
Сообщение от Hunter1980
Есть несколько простых правил. 
1-Здоровое, натуральное питание.( весь фастфуд и прочее мертвую пищу исключить).
2-Физическая активность. ( Если у вас работа связана с кнопкодавлением или плоскожопием, то занятие спортом обязательно).
3-Исключить вредные привычки. ( Пивасик на диване, литрбол ).
Всё гениальное просто.Как-то так однако |
Рискну процитировать: "сохранил я все это от юности своей"...
Прошу внимательней читать посты, потом отписываться...с 15 до 39 лет, я только года три не посещал спортзал по болезни... Сейчас я определился с тем, чего хочу... Хочется стать фитнес мэном... Получить рельеф но и доп возможности (выносливость к различным нагрузкам)... А работа да... Давить кнопки... Сейчас все такие работы... По этому и получают все большее распространение различные спортивные активности... И это хорошо! Дети же смотрят... И повторяют...
