Цитата:
Сообщение от Celentano
Все степперы, велотренажёры и прочие гребные - хорошее кардио. От слова кардио
|
Ну..топаю я активно весьма. И, главное, нравится.
Что касается плавания.. Помимо того, что пульс удается без усилий держать в правильной зоне, думаю, в борьбе с проблемами, которые озвучил Гена Бобков, это весьма эффективное средство. Вода, все же, благоприятная среда для организма в целом.
