Я пробовал голодать, но слишком долго продержаться не получилось - очень хреново было, видимо, из-за пониженного давления.
Но делал это даже не столько в целях похудения, сколько духовного очищения =)
В целом все законы очень просты - здоровый образ жизни. Быстро так не избавиться от проблем с весом и жиром, но зато эффективно. Самое главное - въехать в этот самый здоровый образ жизни.
В целом еще беспокоит проблема живота, его еще нет, но уже беспокоит =).
Здесь пишут
http://evehealth.ru/pochemu-u-muzhch...etim-borotsya/, что он чуть ли не от всего появляется, а чтобы его не было, надо условно бегать и есть шпинат . Как вы боретесь с животом? Как предотвращаете?
