есть лишь одна проблема с этим подходом.
так как правая рука - "рабочая", можно спросонья часы надетые на правую - обо что-то приложить
я бы порекомендовал этот час утренней активности размазать по дню,
прогуляться в обед например, спуститься в столовку не на лифте а по лестнице, на эскалаторах не стоять хотя бы вниз, итд.
оно и часам (заводу) и мышцам и суставам и кровотоку всё польза.
