Цитата:
Сообщение от AlexeyLED
Но интервальное кардио я бы, таки, попробовал.
|
У меня на июль закрывается бассейн и я планирую заменить его залом два раза в неделю. Только лосиные упражнения. Ну, может, пресс еще, на силу, не кранчи.
Не накидаете программку интервальных кардио тренировок на час-полтора?
В распоряжении степпер, дорожка и велосипед. Бегать нельзя
