Цитата:
Сообщение от medellru
На счет животика - плаванье очень хорошо, я обычно 1 час кардио, 30мин веса и 1 час плаванье с парилкой....правда последнее время приходится или кардио или вес или плаванье...все сразу не получается.
|
чудеса в решете!!!
2.5 часа таких занятий и еще вопрос о лишнем весе стоит.
Вы в каком темпе занимаетесь в зале и плаваете?
Пешком что ли ходите кардио, а плаваете как на отдыхе на море?
При таких тренировках вам в пору в триатлоне участвовать, да спрашивать где б еды достать.
