Цитата:
Сообщение от 2Rist163
Ну вам виднее наверное
|
Это так мысли вслух )) Всё равно тут никакие советы не помогут, если человек сам не захочет )))
Тут всего 2 простых правила:
Для набора - много жрать, мало двигаться.
Для похудения - мало жрать, больше двигаться.
