Живём мы не столицах и посему готовим сами, вот примерный рацион российского провинциального жителя(естественно на своём опыте):
1.Завтрак - каша(овсянка - сэр, пшенка, гречка, и др. ), бутерброд с сыром или с колбасой, чай с лимоном(кофе не пью).
2. Обед - суп(солянка, борщ, щи, рассольник, гороховый, рисовый и т. д.), на второе - плов, котлеты с разными гарнирами, пельмени, голубцы, пироги(с рыбой, мясом с картошкой, ит.д.).
3.Чай с лимоном, разные компоты и напитки!
4.Напитки - по праздникам(коньяк, виски, водка и др. крепкие напитки, а для Дам обычно чинзано, мартини и шампанское).
Вот так питаюсь я и моя семья и думаю многие Россияне, а как у Вас Уважаемые форумчане с питанием
