Цитата:
Сообщение от Brodyaga
п.с. насчет спорта: спорт не способствует здоровью. физкультура и умеренные нагрузки - да. практически не знаю ни одного профессионального спортсмена у которого бы после 45-ти не проявлялись "спортивные" болячки.
|
Само собой, я дозирую нагрузки, по сравнению с теми, что были в свое время. Культура питания, как Вы выразились, соблюдается по другим причинам, я не пью алкоголь, не ем жирное, жареное и т.д, причем вообще. Ты - то, что ты ешь, это однозначная истина для меня. Не веган!
Но т.к после бросания существенно изменятся очень многие внутренние процессы, боюсь повышение будет, т.к потенциальная склонность (по бывшим 99
) имеется. А чем еще больше нагрузить организм или как еще изменить питание для сжигания излишков не представляю.
Пы сы до 45 есть небольшой запас, но болячки, естественно, вылазят
