Вопрос бросившим форумчанам: все ли набирали в весе и много ли вернулось к весу курящего или около того? Насколько знаю, набирают практически все, объяснения/научные обоснования тоже знаю, но все-таки. Реальный останавливающий фактор, как бы глупо это не звучало: весил максимально 99, сейчас уже 7 лет в районе 80, больше боюсь набрать вес и не сбросить, ощущения от избыточного веса были гораздо хуже
тем более, что уже не смогу позволить себе те физ.нагрузки и в том объеме, которые бы позволили контролировать набор. К сожалению, суставы уже подводят
Заранее спасибо
Пы сы спорт - сила, ежедневные занятия, но бОльшие нагрузки...
