[Виктор75]

Sergei1980, Вам до сада имени Караева 1.5 км ходу, а там и море, ходьба+плавание.
Из своего опыта: пошел на бокс, согнать жирок, за три месяца килограмм 10-12 скинул, увлекся, пару лет занимаюсь три раза в неделю, с весом ок.