[Baroque]

Сообщение от NinaLib

Можно и про творог
Делала кальцинированный когда-то

http://ibeauty-health.com/zdorove/zd...lya-detej.html

Вдруг пригодится)))

Кальций понятно. Для костей. Мы про белок.
В твороге козеин, имеет свою ценность. Но для его усвоения требуется больше времени. Именно поэтому рекомендуют потреблять на ночь а не утром.


Вчера решил по новой методике побегать. Старался ставить ногу на носок. Бежалось значительно легче но сегодня болит задняя часть бедра на ногах.