Цитата:
Сообщение от tisso
а велосипед должен помочь согнать жир?
|
если вы используете велосипед для ежедневных поездок, то это просто дополнение к вашим физическим нагрузкам.
при езде на велосипеде сложно создать постоянную нагрузку, т.к. есть прокаты и т.д. Велотренажер классический или горизонтальный, более удачный выбор, для аэробных тренировок, если вам нравиться езда на велосипеде. на нем проще поддерживать постоянную нагрузку.
Цитата:
Сообщение от Celentano
То же самое касается эллипсов.
|
Не соглашусь, эллипс, весьма хорошо нагружает организм. Лично для меня он более предпочтителен по сравнению с дорожкой т.к. более щадящие относиться к моим суставам.
