Цитата:
Сообщение от Quad
жиросжигатель Lipo 6x
|
Да фуфло это все. Разводка на деньги. Нет в природе никаких жиросжигателей!
Цитата:
Сообщение от Baroque
исключил животные жиры и белки.
|
Жиры это правильно, что исключили. А белки животные чем заменяете?
Цитата:
Сообщение от Baroque
Будут кубики буду доволен собой.
|
А это уже чем то из области психотерапии попахивает, раз это стало доминирующей мыслью
И еще, такой момент, метаболизм очень хитрая штука , зависящая от очень многих причин, факторов, механизмов. Например, если здоровый человек начнет голодать, то уровень метаболизма у него снизится - организм начинает экономить (кстати, частично этим можно объяснить, что человек, севший на диету, не сразу начинает худеть - вроде ест мало, а вес стоит - организм пытается сохранить запасы, не отдать их, уменьшив уровень метаболизма). По той же причине желающим похудеть рекомендуют есть не менее 5-6 раз в день, чтобы поддерживать горящей свою топку (метаболизм, сиречь обмен веществ), поэтому рекомендуется обязательно завтракать, лучше кашей, чтобы эту топку разжечь прям с утра, потому не рекомендуется терпеть голод более 20-30 минут - после этого организм понимает, что его пытаются лишить запасов и яростно сопротивляется, снизив интенсивность обменных процессов (обратите внимание, почти все толстяки, не считая обжор-булимистов, жрущих беспрерывно, говорят, что едят всего раз в день и все равно толстеют - именно по этой причине - метаболизм стоит весь день, организм "голодая" в течение всего дня, экономит имеющееся). По той же причине рекомендация не есть после 18:00 устарела, и есть можно хоть ночью, но только овощи и белки. И да, больше воды, в разумных, разумеется пределах.
