Часовой форум Watch.ru - Показать сообщение отдельно - Как сбросить лишний жир...
Показать сообщение отдельно
  #1285  
Старый 18.03.2015, 14:23
Аватар для dopter
dopter dopter вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 13.01.2015
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 353
Сказал(а) спасибо: 349
Поблагодарили 684 раз(а) в 240 сообщениях
Ну это у Вас получается практически голод (калораж употребляемого жира будет минимален). Если Вы хотите чуть "поджечь" жирку, то по любому я бы порекомендовал не отказываться от обычной еды (голодать надо с очень большой осторожностью и умом, а то всякие язвы и панкреатиты практически обеспечены. Да и нужно ли голодание???). Надо просто есть часто, маленькими порциями. Значительно уменьшить в рационе количество углеводов и жиров, особенно животных, не уменьшая белковый компонент (мясо, птица, рыба). Из названных Вами добавок можно и то, и другое. Так как в льняном масле из омега-3 содержится альфа-линоленовая кислота, а в показанном рыбьем жире преимущественно эйкозапентаеновая и дакозогексаеновая кислоты. Но тоже не особо увлекайтесь, помните, что - "Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза". Ну и разумеется грамотные физические нагрузки, для кубиков
Удачи и успехов!

PS И еще - сжигающих жир препаратов не существует. Это все придумки, в том числе и производителей БАДов. Для того, чтобы уменьшить жировое депо в организме есть примитивно простая формула: меньше калорий съедать и больше сжигать.
__________________
Лучшее - враг хорошего.
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! dopter за это сообщение:
Baroque (18.03.2015)