Цитата:
Сообщение от Alexgotvald
Вам, наверное,не более 35?
Завидую.
Мне моя даже не беготня, а ходьба на дорожке по 7 км в день через три с половиной месяца аукнулась заменой тазобедренных суставов..
Правда, сбросил тоже солидно и подтянулся хорошо тогда, так как разбавлял ходьбу занятиями на тренажерах. Первый раз в жизни попробовал жать от груди в 43 
Сейчас начал крутить горизонтальный велосипед по часу-полтора в день, под кино или сериалы. Жду результатов |
Вы угадали с возрастом) Я правда раз-два в неделю играю в футбол всю жизнь, но от веса это не спасало. Оба колена оперировал с менисками, как стал бегать, подкачались равномерно мышцы, которые не полностью работали при игре в футбол, да и колено перестало так сильно беспокоить. Ну и физика подтянулась, играть стало легче, резкость появилась. Моя цель скинуть еще 5 кг, чтобы нагрузка на колени еще уменьшилась.
