Цитата:
Сообщение от REA
приседаю 90, тяну (со стоек) 120 - кмк, после семилетнего перерыва нормально.
|
Только без фанатизма
Берегите колени и спину
После сорока вообще надо завязывать со всем этим железом и прочими тренажерами
Меньше жрать и больше гулять
Я, вот, не верил в этот принцип, теперь инвалид
Очень хотелось быть стройным и подтянутым ...
