1. дойти до аллерголога и сделать пробы. Велика вероятность найти корневую причину
2. дальше пойдут банальности
а) пересмотреть своем меню, ограничить яйки, морепродукты, вообще избыток белков, снизить потребление молочных продуктов
б) налегать на кашки (собственноручно приготовленные) и "простые" овощи (капустки разные, морковка, кабачки)
в) на ночь или натощак принимать столовую ложку с горкой Энтеросгеля
г) (пардон) регулярно очищать кишечник
