Барок Для тебя масса - это 100кг при росте 170 как я понимаю. Человек нормального сложения, не эктоморф (это которые тебе нравятся
), может тренироваться как угодно - с набором, без набора массы. Главное - тренироваться. Если на таком человеке прибавится 3-5 кило мяса, Халком он не станет. Приобретет более спортивную фигуру и лучшие силовые кондиции.
