Цитата:
Сообщение от Celentano
как согнать жир, не потеряв мышечной массы?
Никак (если не использовать медикаменты).
|
Очевидно, никак. Некоторая потеря мышечной массы неизбежна. Но при ее неплохом изначальном наборе при сушке будет проще сжечь лишнее. И разумеется, большую массу кормить сложнее. Но если отвлечься от профессионального спорта, где сушатся "до костей" и вернуться в мир обычных людей, то некоторый набор массы перед худением лишним не будет. При этом в процессе ее набора часть жирка сама сгорит. Пойдет процесс замещения лишнего полезным
