Цитата:
Сообщение от Insulin
это один из тех мифов, что качая пресс, можно сжечь жир в области пресса. тоесть локально. 
если вы, как и я, много разного потребляете |
Знаю, низя
Не, у меня без разнообразия! Бца до и после трени, прот два раза в день в качестве дополнительного источника белка. Остальной экзотикой не балуюсь.
