Цитата:
Сообщение от babangida
Ну а почему нет? Там белка немало.
|
Растительного белка. И углеводов, посмотрите на его живот.
Цитата:
|
А так то оно конечно, производители спортпита расскажут как правильно потратить деньги
|
Обычная еда дороже выходит.
Цитата:
|
а перед сном не забудь казеинового
|
Перед сном лучше творога 2% или кефира 1%. Но был у меня период, когда я ни то ни другое видеть не мог, вот тогда казеин реально выручает.
Цитата:
|
чтоб не менее 2 г на 1 кг, да. А можно и 3 г.
|
А вы все-таки думаете, что это все выдумки?
