По собственному опыту могу сказать, что хорошо сжигает жир с живота элептический тренажер. Точнее регулярные занятия продолжительностью по 60 минут и с хорошей нагрузкой. Задействованы мышцы верхнего плечевого пояса, спина, пресс, ягодицы и ноги, при этом не травмоопасен, не дает побочных эффектов на поясницу, как при беге, на той же дорожке. Ошибочно считать, что этот вид тренажеров исключительно для женщин, просто мужикам влом пыхтеть как правило.
Цитата:
Сообщение от vnf68
Вот лично мой идеал мужской фигуры.
Узнаете,по центру с оголенным торсом? Кумир всех советских пацанов 70-х! Кстати,позавчера отметил свое 74-летие.До сих пор занимается спортом и отлично выглядит.
 |
Гойко Митич, как сейчас помню его роли в гдровских фильмах про индейцев. Заслуженный магиканин СССР.
