Цитата:
Сообщение от Insulin
кистевые ремни надо использовать. выжать максимум из подтягиваний только с ними можно.
зы. ИМХО не нужен женщинам фитнес. всё равно не занимаются, а только впустую свои деньги/деньги своих мужиков за абонемент тратят. (большинство таких)
все эти "тренировки" сводятся к ПОХОДИТЬ по БЕГОВОЙ дорожке, (да ещё в перчатках!!!) да покопаться в телефоне в тренажёре для приводящих бедра. так какой смысл за это платить по штуки зелени в год???
|
Кистевые ремни не уменьшают нагрузку. Они помогают только когда много повторений в подходе делаешь - легче держаться.
А на счет женщин и фитнес - в тот зал, где занимаюсь я также ходят несколько девушек, которые действительно очень серьезно подходят к этому делу. Они выполняют в основном базу - становую, присед, и имеют неплохие результаты.
