Цитата:
Сообщение от Agriz
У меня нет вумной ссылки про механизм, но я такой живой пример, когда похудела несколько лет назад. Именно жир уходил (визуально, по замерам объёмов и жиромера), а мышцы появлялись и силовые показатели росли.
|
И я такой пример
. Поэтому авторитетных ссылок не даю, так как у меня тренировки были с тренером и с периодическим контролем результатов у спортивного врача.
Но хороший результат только при построении и отслеживании системы питания. Как только возвращаешься к привычному питанию - вес неумолимо ползет вверх.
